Неизменным спутником современного работающего человека стал стресс. Он сопровождает нас всюду: в транспорте по пути на работу, в офисе, в супермаркете. Если не давать себе полноценного отдыха, то результатом постоянного стресса могут стать хроническая усталость, депрессия, повышенное артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания. Снижение работоспособности – самый безобидный итог постоянного пребывания в стрессовой ситуации. Что же делать, если вы чувствуете, что уже на пределе, а отпуск светит еще не скоро?

Быстро и комфортно восстановить силы, привести в порядок свои мысли, вернуться к душевной гармонии поможет флоутинг. Два часа, проведенные во флотарии, равноценны восьми часам глубокого сна.

Что такое ФЛОУТИНГ (или флоатинг)?

Flout (англ.) – «плавать на поверхности». Метод был разработан и впервые опробован еще в середине прошлого века. Уже тогда ученые доказали положительное воздействие глубокой релаксации на организм человека. Был разработан Метод REST (Restricted Environmental Stimulation Technique), который уникален не только за счет своей высокой эффективности, но и за счет принципиально нового подхода к достижению состояния глубокой релаксации.

Метод флоутинга состоит в достижении полного расслабления организма без каких-либо внешних воздействий. Компанией OSPA разработано специальное оборудование для флоатинга. Человек на некоторое время погружается в концентрированный солевой раствор. Температура воды соответствует температуре тела, а повышенная концентрация соли позволяет телу удерживаться на поверхности воды, создавая состояние невесомости. Флоатинг-камера OSPA позволяет поддерживать постоянный температурный режим и концентрацию соли.

Влияние флоутинга на организм 

Мышцы полностью расслабляются, нормализуются сердечный ритм и кровяное давление, улучшается общее самочувствие. Во время глубокой релаксации повышается уровень Т-клеток в крови, что укрепляет иммунную систему. На более тонком физиологическом уровне, глубокое мышечное расслабление изменяет секрецию гормонов в мозге и в остальной эндокринной системе.

• Флоутинг выводит вредные гормоны стресса из крови.—
• Флоутинг приводит к выбросу в кровь большого количества эндорфинов, обеспечивая незамедлительное облегчение при хронических болях, утомлении, сниженном настроении.
• Флоутинг улучшает эмоциональное состояние – тревожность и беспокойство сменяются чувствами радости и умиротворения.
• Флоутинг является одним из эффективных методов восстановления спортсменов, способствуя восстановлению после травм и нагрузки от интенсивных тренировок.
• Флоутинг улучшает кровообращение. Состояние невесомости избавляет позвоночник от нагрузки. Кровь достигает всех конечностей, быстрее циркулирует и обогащает травмированные области кислородом, что позволяет им регенерироваться в два раза быстрее.
• Флоутинг облегчает боль, вызванную травмами, вследствие уменьшения гравитации. Плавая в растворе английской соли, находясь в состоянии невесомости, организм вырабатывает бета-эндорфины – «убийц боли», что также приводит к быстрому восстановлению и нормализации дыхания.
• Флоутинг совершенствует психическое состояние через повышение уверенности, концентрации, спокойствия и уравновешенности. Этот положительный эффект флоутинга может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
• При комбинации флоутинга с регулярными тренировками, правильной диетой и умственным настроем, достигается оптимальное состояние для достижения высоких спортивных результатов.

Флоутинг для спортсменов

Профессиональным спортсменам просто необходимо периодически посещать флоат-центр. Пока тело находится во флоат-камере, расслабляется и восстанавливается каждая мышца организма.  Особенно ощутим эффект от флоатинга в процессе восстановления после максимальных физических нагрузок. Несколько часов во флоатинг-камере способны заменить несколько дней релаксации в обычных условиях.

Флотация способствует очень хорошему восстановлению после травм. Кроме того, атлеты используют процедуры флотации в сочетании с техническими упражнениями, что приводит к отличным результатам.

Обезболивающий эффект флоатинга

Пребывание во флоат-камере способствует повышению в организме уровня эндорфинов, гормонов, которые «отвечают» за уничтожение боли. Мигрень, артриты, боли в спине уходят после нескольких сеансов флоутинга. Кроме того, доказано, что флоутинг способствует нормализации артериального давления и сердечного ритма. Пациенты, страдающие мигренью, отмечают улучшение состояния уже после первой процедуры.

Оборудование для флоатинга

Бассейн для флоатинга проектируется с учетом индивидуальных пожеланий заказчика, в зависимости от целей и условий его использования. Он представляет собой резервуар, заполненный солевым раствором. Особенностью бассейна для флоатинга является то, что в нем необходимо постоянно поддерживать определенную температуру воды и концентрацию соли. Кроме того, нельзя допускать кристаллизации соли. Оборудование OSPA для флоутинга работает непрерывно, создавая все необходимые условия.

Процедуры флотации гарантируют избавление от стресса, очищают сознание с концентрацией 100%. Увеличивают креативность, помогают в решении проблем, повышают энергетический уровень.

Первый раз

Первый опыт флоатинга, как правило, вызывает так много позитивных эмоций и сильных переживаний, что флоатерам часто трудно описать их и пересказать. И неудивительно, потому что эти ощущения не сравнимы ни с какими другими. Опыт десятков тысяч людей во всем мире подсказывает, что первый раз оказывается особенно вдохновляющим и запоминающимся.

В начале флоат-сессии многие замечают, что сознание полно множества самых разнообразных мыслей и образов, непрекращающегося «внутреннего диалога». Это связано с тем, что мозг начинает активно анализировать ваш новый опыт. Чтобы избежать этого, в начале флоат-сессии полезно запустить видео — занять ум до тех пор, пока реакция расслабления вступит в силу и охватит весь организм.

Некоторым людям может потребоваться 2-3 флоат-сессии для того, чтобы привыкнуть к новым ощущениям и прочувствовать эффекты флоатинга в полном объеме. После того, как человек приобретет свое впечатление от флоатинга, он поймет, каким образом можно систематически пользоваться флоат-камерой для реализации своих индивидуальных целей с помощью флоатинга.

Побочные эффекты флоатинга

Часто упоминаемыми побочными эффектами флоатинга являются широкая улыбка, чувство «я моложе на 10 лет», осознание, что ты помогаешь своему телу, сознанию и природному естеству раскрыть потенциал полностью, уверенность справиться с жизненными задачами и способность реализовать все свои жизненные цели.

Посмотреть брошюру о Флоатинг СПА.