Чуть больше тепла-зачастую это самый лучший рецепт.

Инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из природных материалов, таких как; дерево, керамика, стекло. Внутри помещения находятся специальные волновые излучатели. Волновые излучатели применяются для организации тепловых процедур путем кратковременного воздействия ИК-волн на тело человека, позволяя прогреть эффективно и безопасно, не пересушивая слизистые оболочки носоглотки или глаз.

Данное устройство идеальный выбор для тех, кто не переносит жару и повышенную влажность, кому противопоказаны обычные бани и сауны, а прогревание полезно и необходимо для здоровья.

На сегодняшний день инфракрасные сауны можно встретить не только в фитнес клубах или Спа центрах, но могут быть установлены в домах или квартирах.

Принцип работы ИК-кабины.

Принцип Инфракрасная сауна действует по тому же принципу, что и Солнце. Инфракрасное излучение – подобно солнечному – проходит через слой воздуха, почти не нагревая его, но, работа основана на передаче и воздействии волн на тело сидящего в кабинке человека, нагревает любое плотное тело, которое находится на его пути, а следовательно, и человеческое тело. «Сердце» ИК-кабины – инфракрасный излучатель. Он испускает невидимые глазу лучи определенной длины волны, и они, проходя через воздух и через кожу, достигают внутренние органы. Тело человека способно поглотить 95 % падающего на него излучения. Благодаря этому лучи согревают мышечную ткань и внутренние органы. Воспринимая инфракрасное излучение, тело прогревается изнутри кнаружи, – в отличие от саун финского типа, где этот процесс происходит наоборот.

ИК-кабина очень эффективна, и вместе с тем действует на организм парильщика более щадяще, чем традиционная сауна. Температура в ней – всего лишь 40–60°С, поэтому ею без проблем могут пользоваться и те, кто не любит сильной жары. Большинство моделей ИК-кабин рассчитаны на одно-два места. ИК-нагреватели устанавливаются разных частях кабинки: под потолком, лавкой, за спиной, чтобы обеспечить максимальный эффект. Работают инфракрасные сауны от электросети напряжением 220В, потребляемая энергия: 2–3 кВт, а небольшие размеры обеспечивают быстрый прогрев. Пользование ими в основном не предполагает медицинских ограничений.

Что отличает инфракрасную кабину от сауны?!

В сауне принято ощущение тепла обеспечивается, с одной стороны, на переносе тепловой энергии посредством разогретого воздуха, с другой стороны, поглощение тепла осуществляется благодаря излучению тепла от стен и печи. В инфракрасной кабине поглощение тепла, преимущественно, осуществляется через отдаваемое ИК-излучателем или подобными компонентами тепло, такими как, например, ИК-фольга для прогрева стен. Поглощение тепла от разогретого воздуха при этом играет второстепенную роль. Воздействие инфракрасной кабины физиологически едва ли отличается от принципа воздействия сауны, при условии что негативного эффекта чрезмерно интенсивного излучения тепла удается избежать и одновременно достигается полезный эффект полного прогрева; однако положительное влияние на кожу и дыхательные пути, которое достигается увлажнением воздуха и ароматическими веществами, как при системе Sanarium невозможно.

• Баня приносит сонливость, расслабленность, а ИК-процедуры — несмотря на релаксацию, дают прилив энергии и сил.
• Продолжительность процедуры в бане 1-2 часа для достижения эффекта, а в ИК-кабинке 20-30 минут.
• ИК-кабина разогревается 10-15 мину, а баня 0,5-1,5 часа.
• Главное отличие от традиционных саун-это принцип прогрева тела. Воздействие на тело оказывается не горячим паром или воздухом, как в банях и традиционных саунах, а теплом ИК-волн.
• Температура в ИК-кабине не превышает +50-60 ºС, тогда как в обычных банях и саунах достигает отметки в 100-110 ºС. Несмотря на не высокую температуру воздуха, волны прогревают тело на глубину до 4-х см, тогда как в бане прогревается не более чем 3-5 мм.

Какие преимущества для здоровья дает ИК-кабина?

• Вывод токсинов и лишней жидкости.
• Уменьшение нагрузки почек
• Снижение отечности.
• Улучшение обмена веществ.
• Улучшение эластичности и прочности сосудов.
• Уменьшение артериального давления.
• Повышение текучести крови.
• Сокращение время на реабилитацию после травм, переломов, ушибов.
• Нормализуется работа нервной системы и сон.
• Сжигаются калории, борьба с целлюлитом
• Эмоциональное и физическое расслабление, снятие стресса

Правила посещения ИК-кабины.

Чтобы процедура была эффективной и приносила максимум пользы, для исключения негативных последствий необходимо соблюдать простые правила:

• До и после посещения ИК-кабины рекомендуется пить много воды, дополнительное употребление фруктов нормализует уровень кальция.
• Рекомендуется не есть за час до посещения ИК-кабины.
• Кабина разогрета до 35-40 ºС, необходимо принять душ и насухо вытереть все тело.
• Во время процедуры необходимо сидеть, находясь на расстоянии 10-15 см.
• В течение процедуры необходимо регулярно вытирать пот, чтобы он не мешал ИК-волнам эффективно проникать в ткани.
• Непосредственно период нахождения в кабине составляет от 20-30 минут, детям 15 минут.
• После инфракрасной сауны рекомендуется принять теплый или слегка прохладный душ и позволить себе 10-20 минут отдыха.

Запрещается заниматься процедурами:

• При обострении любых заболеваний.
• При онкологических заболеваний.
• В период менструации.
• При склонностям к кровотечениям.
• Если температура тела повышена.
• При наличии гнойных ран и процессов.
• В период беременности.
• При мастопатии.
• При сердечной недостаточности и тахикардии
• Людям с сахарным диабетом в тяжелых формах
• При заболеваниях туберкулезом.
• После недавно перенесенных хирургических вмешательств.
• При наличии силиконовых имплантатов.