С началом учебного года возникает актуальный вопрос: а можно ли водить в сауну детей, чтобы помочь им избавиться от усталости и напряжения? Вот что по этому вопросу говорят специалисты флагмана в производстве саун и паровых кабин Klafs.

Посещение сауны – часть здорового образа жизни, наравне со сбалансированным питанием, занятиями спорта и соблюдением режима сна и бодрствования. Так что, чем раньше ребенок приучится к сауне, тем лучше.

Например, в Финляндии, на родине сауны, детей приносят сауну еще на первом году жизни. Посещение сауны оказывает на детей такой же положительный эффект, как и на взрослых. Сауна укрепляет иммунную систему, а чем раньше начать это делать, тем крепче защита от инфекций.

Многочисленные исследования показывают, что в детском возрасте сауна очень хорошо влияет на физическое и психическое здоровье. Дети, которые регулярно ходят в сауну, в два раза реже болеют инфекциями дыхательных путей, а если все-таки болеют, то выздоравливают в несколько раз быстрее. Благодаря успокоительному эффекту сауны, у детей гораздо реже наблюдается напряжение и отсутствие концентрации, у них практически не бывает нервозных состояний. После сауны дети более расслаблены, и лучше спят.

Специалисты Klafs призывают все же следовать этим советам:

Главный совет: ребенок должен быть полностью здоров. Если вы не уверены, можно ли брать ребенка с собой в сауну, проконсультируйтесь у педиатра.
Приучать ребенка к сауне лучше всего в родной домашней обстановке. Для этого отлично подойдет инновационная и отмеченная наградами Zoom Sauna S1 от KLAFS, также доступная в сверхтонкой (142 см) версии S1 XS с подключением 230 вольт. Благодаря компактности, эту сауну можно установить практически в любой квартире. Klafs предлагает различные варианты дизайна сауны, подходящие к интерьеру вашей квартиры и отвечающие вашим индивидуальным требованиям.
Во время первых походов в сауну позвольте ребенку делать все, что ему хочется. Выбегать и забегать в сауну, ерзать на полках, прыгать и танцевать. Ребенок познает мир в игре, пусть и сауну он познает также – играя.
Для первой сауны ребенка Klafs рекомендует использовать Sanarium с более низкой температурой и мягким теплом. Помните, что ребенок должен начинать посещение сауны с самой низкой полки, чтобы постепенно привыкать к высоким температурам.
Несмотря на опыт финнов, которые даже грудных детей носят в сауну, все же рекомендуется не отправлять детей в сауну, пока они не умеют говорить. Вы должны понимать, комфортно ли ребенку. Если он чувствует дискомфорт или начинает капризничать, сеанс сауны лучше прекратить.
Следите, чтобы дети пили достаточно жидкости до сауны, в самой сауне и после нее.
Первое посещение сауны лучше завершить играми в воде – в купели или в ванне.
Последний, и самый важный совет: следите не за часами в сауне, а за реакцией детей. Они сами вам скажут, продолжать процедуру, или заканчивать.

Если вы будете следовать этим советам, ваши дети наверняка полюбят сауну, и она на долгие годы станет спутником их крепкого физического и психического здоровья.

Источник: https://www.klafs.de/unternehmen-klafs/presse/presseinformationen/pressemeldung/news/1-juni-ist-internationaler-kindertag-mit-kindern-in-die-sauna-mit-diesen-tipps-machen-eltern-al.html

Подробнее на сайте производителя

www.klafs.com

Заинтересовались? Есть вопросы?

Напишите нам прямо сейчас!

Планируете установить Klafs сауну в своем собственном доме?

Наша команда будет рада проконсультировать и дать советы по проекту вашей сауны, поможет выбрать наиболее подходящие размеры и расположение сауны, отделку и печь для сауны, освещение и другие дополнительные аксессуары, а также подготовим индивидуальное предложение!

Свяжитесь с нами по эл. почте info@sanilux.ru

или по тел. +7 963 738 24 02